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改善皮肤粗糙的日常小技巧


  人的皮肤对外界的防护力是比较差的,面对越来越干燥的季节,皮肤经常会出现一系列的问题,例如,粗糙和干燥,那么皮肤粗糙干燥怎么办,建议通过饮食调理、正确喝水、温水洗澡以及使用护肤品等一些方法来缓解。下面我们一起来了解一下这几种方法吧!

肌肤粗糙

  皮肤粗糙干燥用以下几种方法进行缓解:
 

  1、饮食调理
 

  平时多吃一些富含维生素A的食物,因为人体不缺乏维生素A时,干燥的皮肤就会得到改善。例如:红枣枸杞汤、白木薏仁汤和黄豆猪蹄汤这些都是美容清肠排毒的好东西。
 

  2、正确喝水
 

  皮肤粗糙干燥的时候,就要多喝水,而且喝水的时候要小口小口地喝,因为这是最直接有效的保湿方法,建议每天早上起床后,在空腹的时候喝一杯温水,这样能够及时补充水分,可以使皮肤避免粗糙干燥。但是,喝水也不是越多就越好,每天只要喝八大杯水就可以了。因为喝太多会加重肾脏负担,对肌肤锁水就很不友好了。
 

  3、温水洗澡
 

  想要对抗皮肤粗糙干燥,可以通过洗温水澡来进行改善,对皮肤是有益的,不建议用热水,因为会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分可以保护皮肤,比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。
 

  4、使用护肤品
 

  皮肤粗糙干燥的话,可以在洗完澡后使用一些适合自己的护肤产品,涂抹要身上,还要涂在容易发生干裂的皮肤处,长期坚持使用护肤品也是能够有效的防止皮肤出现干裂的现象,有助于将润肤成分渗入到皮肤深处,缓解皮肤粗糙干燥的效果也是很好的。